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| ５：００ 御来光（雲が多く雲海から日の出） | 朝日に照らされる槍穂高 | ５：３０ 朝食 |
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| ６：２０ 蝶ヶ岳ヒュッテから出発 | 常念岳を目指す | 本日も最高の天気！ |
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| ６：４３ 横尾分岐 | 富士山の頭が雲海に浮かぶ | ６：５８ 蝶槍 |
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| 一旦高度を下げる | ７：３６ 池 | 花畑の様な中を進む |
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| ニッコウキスゲの群生 | ７：５６ ２５９２ｍピーク（蝶槍を振り返る） | 快調なペースで進む |
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| 段々と岩場の道になってきた | ８：３３ ２５１２ｍピーク | 常念岳までガレ場で直登が続く |
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| 振り返って見た真っすぐ続く尾根 | 槍の位置がかなり近づいてきた | ８：５９ 岩場が続き少々ペースダウン |
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| ９：３０ 山頂が近づいてきた | １０：１４ 常念岳（２８５７ｍ） | 山頂にある展望図 |
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| １０：４３ 三股分岐（前常念岳方面） | ガスが濃い中常念小屋を目指す | 運よく砂浴びするライチョウに出合う |
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| １１：２０ 常念乗越（常念小屋で昼食） | １２：３６ 一の沢へ | １３：０８ 水場 |
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| 沢沿いを下る | 丸太で整備された道 | １３：２２ 胸突八丁 |
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| １３：３０ 丸太の橋 | １４：０４ エボシ沢 | １４：２６ 大滝 |
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| １４：５３ 古池 | １５：００ 山の神 | １５：１０ 一の沢登山口着 |
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| 予約していたタクシーに乗車 | １５：４８ 南安タクシー本社着 | 蝶ヶ岳温泉（ヒュッテで割引券がもらえる） |
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| ヤマトリカブト | ||
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| ニッコウキスゲ | ソバナ |
