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| 日 時 | ２０２３年１月５日（木） 曇りのち晴れ |
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| コース | 唐沢鉱泉 → 黒百合平 → 中山峠 → 東天狗岳 → 中山峠 → 黒百合平 → 唐沢鉱泉 |
| 行動時間 | ６時間１９分 ７：１２ ～ １３：３１ 休憩含む |
| 人 数 | 単独 |
| 温 泉 | 蓼科高原温泉 小斉の湯 |
| 温泉評価 | ★★★★☆ |
| ここは湯舟が沢山あり、昨年２月に来た際入浴できていない湯舟があったので再来してみた。 | |
| 今回は下の階の露天風呂で入浴、前回入浴した一番上の露天風呂の方が景色は良かった。 | |
| 備 考 | 年始の初登りは、八ヶ岳の黒百合ヒユッテまでビーフシチューを食べに天狗岳へ行くことにした。 |
| 唐沢鉱泉駐車場までは除雪もされており、路面の凍結だけだったので問題なく通行できた。 | |
| 気温が低くデジカメが山頂手前にしてダウン、写真も撮れないし風も強いこともあって、山頂には | |
| ５分居ただけで早々に下山した。１０年ぶりに食べた黒百合ヒユッテのシチューも美味しかった。 |
※地図のルートはガーミンウォッチＧＰＳ
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| ７：１２ 唐沢鉱泉駐車場 除雪されており問題なく到着（道の駅蓼科胡で前泊） | 仮設トイレ 使っていないので使えるかは不明 |
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| ７：１５ 唐沢鉱泉に登山届を提出して出発 | 西天狗との分岐 黒百合平へ向かう |
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| 鉱泉前にある温泉（冷泉？） | ７：２４ ナメ滝分岐 |
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| 赤い橋を渡る | ８：２０ 渋の湯分岐 |
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| 雪深くなってきた | ８：５９ 黒百合ヒユッテ到着 |
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| 正月飾りがしてある | 青空が出てきた |
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| 気温は－１２℃ | 今回アイゼン袋を取り付けてみたら使い易かった |
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| ９：２９ 中山峠 | 風も強く、気温も低いのでバラクラバとゴーグルを装着 |
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| 特徴的な形をしているのは稲子岳 | 東天狗岳までもう少し |
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| ここでデジカメがダウン（懐へカメラを入れて温める） | １０：４６ 東天狗岳 ２６４０ｍ（辛うじて山頂の写真は撮れた） |
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| カメラも使えないので早々に下山（下山中に西天狗も撮影できた） | １１：４１ ヒユッテ着（やっと手袋を外せたのでスマホで撮影） |
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| 今回目的のビーフシチューランチ | １２：２９ 下山開始（食事が終わると晴れてきた） |
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| １３：３１ 駐車場着 | 小斉の湯 |