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| 日 時 | ２０２２年２月２５日（金）晴れ |
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| コース | 女神茶屋登山口 → 蓼科山 →蓼科山頂ヒュッテ → 女神茶屋登山口 |
| 行動時間 | ５時間１３分 ８：４０ ～ １３：５３ 休憩含む |
| 人 数 | 単独 |
| 温 泉 | 蓼科高原温泉 小斉の湯 （源泉かけ流し） |
| 温泉評価 | ★★★★☆ |
| ６種類の温泉の内、一番上にある男湯の露天風呂へ入浴した。受付からレトロな雰囲気の | |
| 回廊を通る。平日でもあり露天風呂は貸し切り状態でのんびりと満喫できた。 | |
| 備 考 | 平日で空いてると思いゆっくりしてたら既に駐車場は満車、少し下がった女の神展望台に駐車 |
| をした。天気も良く、危険な場所も無くてルートも分かり易い。 | |
| 急登が続くこのルートは、慣れないアイゼンのせいか思った以上に足に疲労感が溜まった。 | |
※地図のルートはガーミンウォッチＧＰＳ
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| ８：４０ 女の神展望台（駐車場は既に満車） | 正面に南アルプス、奥には中央アルプスが綺麗に見える |
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| 早速、鹿がお出迎え | ８：４８ 蓼科山登山口バス停 |
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| 目の前には女乃神茶屋 | ８：５５ バス停でアイゼンを装着して出発 |
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| トレースに沿って進む | しばらくすると急登になり登りが続く |
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| 振り返ると壮大な景色が広がっている | 中央アルプス |
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| １０：０２ ２１１０ｍ地点 | 山頂が見えてきた |
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| １０：１５ 幸徳平 | 八ヶ岳も綺麗に望める |
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| 急登が続きペースも落ちる | 段々と木が低くなってきた |
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| 天気が良く空は真っ青 | 森林限界に出た |
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| １１：１６ ２４５０ｍ地点 | 雪の天然オブジェ |
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| １１：２５ 蓼科山 ２５３０ｍ | 三角点 |
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| 山頂ヒユッテは完全に埋まっており休憩場所は無い | 奥には浅間山 |
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| 山頂へ戻る | 御嶽山 |
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| 木曽駒ケ岳 空木岳 | 北アルプス |
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| 奥宮の鳥居 | 八ヶ岳の主峰 赤岳 横岳 硫黄岳 |
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| 風も穏やかなので、山頂付近で昼食 | フィッシュバーガーと珈琲 |
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| １２：１８ 下山開始 | １３：４２ 登山口駐車場着 |
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| １３：５３ 女の神展望台着 | 蓼科高原温泉 小斉の湯 |